乐这样助眠会“伤耳”！K8凯发集团戴耳机听音

　　还需要注意的是=•=，无论选择哪种耳机★▽-○，长期戴耳机入睡●□○，大脑在睡眠中仍会接收声音信号■■▪•★△，干扰大脑进入深度睡眠状态…○，长期可能加重或引发失眠◁◆▷◆•▪，影响正常的睡眠节律★=◆。

　　随着生活方式的改变★=•◆☆△，许多人习惯戴着耳机听音乐▽▽■△▲、小说▲•▪=▼■，以助放松△□=、入眠…-。然而=…▪★▷，这些看似不起眼的行为却潜藏危害▪◇◁▽。▼▽“吓人●•▽▲…◆，不要再长时间戴耳机了-●★○▽-！★▷△”近期☆◆▪◇▽K8凯发集团戴耳机听音，网友的一则分享就引发热议•▷▪☆，▼▷▲“长期戴耳机听音乐入睡•☆☆，听力明显下降了…☆▽。•□•□△▼”不少人深有共鸣☆★●◆•-，■▼-“一直喜欢戴耳机听书▲-•▲-•，后来就出现耳鸣■▼●▲、耳痛了•●•★！…●▲▷” 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

　　近年来•◆◇△○•，耳鸣问题困扰着越来越多的年轻人□…◆■▪。薛主任介绍○◇○★，目前耳鸣的发病率超过10%◆▷▼☆●，●□○-▼△“门诊上接诊过一些17～18岁的青少年●■，最常见的是30岁左右的职场人士◁○▷★。☆-•△△”他指出•☆◆▼■，其原因除了家族遗传外★▪•◆◆★，与现代生活方式也密切相关▼▷◁，包括长期佩戴耳机◇☆=…■▲、压力过大★▲▷▪、睡眠差等▪☆•■。在嘈杂环境中▽•▷，专家表示-▪▷○，耳塞可以适当使用来改善睡眠◇•▽○★。但选择耳塞时●◇•●◆，应关注材质的透气性和抗菌性☆■，需细密柔软▽•庭KTV音响一体机评测与使用体验凯发平台 这一点对消费者而言相当友好=。手感也非常舒适=▷▽。随着春节的临近-•……○，在此背景下○=◁◁▽，它都能轻松应对•●。将它带回家的不仅仅是一个产品-▷？ 更多 庭KTV音响一体机评测与使用体验凯发平台！、贴合耳道◁☆•★■▲，佩戴后无耳胀◁▽□○…、闷热感-•▼。

　　入耳式耳机会让耳道形成相对封闭的环境•●■▪△，进行必要的排查和治疗▲▷……。翻身时也可能会挤压损伤耳部…◇。日常使用仍需控制音量和使用时间K8凯发集团□☆●▽。对听力的损伤相对较小●=△●。可能引发外耳道炎◆=▪●，但睡觉时只能平卧◇▽，睡觉时耳部血液循环减慢…▷•，此外★◇◇？■○◁■•◁”专家提醒○-◁，及时就诊■=▲▼◇。

　　出现听力下降▲▪■•◁、耳鸣和眩晕等症状时▽-=◇…△，新陈代谢产物难以排出◇☆△▷☆，产生睡意后应立即摘下耳机◇▷▲◁，骨传导=-◇▽•、头戴式耳机直接压力较小■…□○•■，

　　•▪“相比于入耳式耳机△●◆•，以免对耳部和睡眠造成持续负担◇=；还应关注日常用耳习惯▪◇▷•△▼，增加病菌滋生的风险-◁，薛主任解释说☆●=，出现耳部瘙痒○…▼、疼痛▲□-=△○、分泌物增多等症状▷…-▼★，遵循-□▲“666原则…★”——聆听环境声音强度不超过60分贝◆=▼、单次使用耳机时间不超过60分钟▲■、不超过播放设备最大音量的60%-☆-▼○。

　　○■◇▽△☆“睡觉戴着骨传导耳机是不是更好-■？○••△”▪○▲◇□“头戴式耳机应该没有那么伤吧◁▽■=”◁◆=.☆-◇.▼△--▼◁.■▽☆=-.▪□●◁.◁△▼◆.记者注意到◁■◇，部分住校的学生对于耳机的需求更大▪•▪，◁■▲○“总不能把小说一直公开放=◆★”▷○●▽□“不听歌真的睡不着啊▽★★◇”▲…•=“宿舍环境真的比较吵◆◆=■”◁■-○◆△，相比入耳式耳机○•▲◆◆，头戴式•◇乐这样助眠会“伤耳”！、骨传导耳机成为许多人相对安全的选择□☆▷△●●。

　　专家指出▪★▷•●，耳机直接将声音传入耳道△○，与鼓膜距离较近K8凯发集团◆☆••…•，长时间让耳朵处于高音量环境☆=•，易造成听骨链○▽、内耳毛细胞损伤○▪■，可能出现耳鸣▪-•=▼▲、听力下降◁△=•。东部战区空军医院耳鼻喉科主任薛迎春告诉记者△□=●★，长此以往会导致永久性听力损失■☆•，特别是高频听力下降明显•○△▼▽★。